TEKT felnőttképzés

B/2020/005658, E/2022/000015

‘Időgazdálkodás’

Dátum:
2025.09.08-09.
Képzési idő:
2 nap, 16 óra
Min. csoportlétszám:
5 Fő
A képzés ára:
130.000 HUF+ÁFA/fő
A KÉPZÉSEK A JELENTKEZŐK SZÁMÁTÓL FÜGGŐEN EGYÉB IDŐPONTOKBAN IS INDULNAK! Dolgozz okosan! Időgazdálkodás tréning – hatékonyságfejlesztéssel, produktivitásnöveléssel és több tudatossággal. Sokszor tapasztaljuk, hogy a hullámok összecsapnak a fejünk felett, nehezen tudunk megbirkózni feladatainkkal, vagy nem azzal foglalkozunk, amivel kellene. Mit tehetünk? A TIME-TOOLS olyan kétnapos tréning, mely a klasszikus időgazdálkodás tréningtől eltérően nem csak a feladatok (az idő) eredményes kezelésében mutat bevált, gyorsan használható eszközöket, hanem az időgazdálkodáshoz nélkülözhetetlen emberi tényezővel kibővítve járja körül az időmenedzsment témakörét. Eredmény: előrelátás, gondolkodás, tervezés – tudatos feladattervezés-és végrehajtás, önmenedzselés, eszközök használata és kevesebb stressz.
Jelentkezem
Kérdésem van

A képzés célja

A tréning túlmutat a klasszikus időgazdálkodási technikákon: gyorsan alkalmazható eszközöket tanít, ugyanakkor az emberi működés szempontjait is integrálja, és támogatja a tudatos, rugalmas időkezelés fejlesztését. A cél, hogy a résztvevők képesek legyenek a mindennapi nyomásra, stresszre és akár komplex, lehetetlennek tűnő helyzetekre is reziliensen reagálni.

A képzés célcsoportja

Tréningünket mindenkinek ajánljuk az asszisztenstől a menedzsmentig, mérnöktől a műszakvezetőig!

Képzés során megszerezhető kompetencia

  • Az előrelátás és gondolkozás, a tervezés jelentőségének hangsúlyozása – tudatos feladattervezés elsajátítása,
  • Az önmenedzselés képességének fejlesztése,
  • Átadni a résztvevőknek azokat a módszereket és eszközöket, melyek tudatos használatával kevesebb stressz mellett növelni tudják személyes és csoporthatékonyságukat.

A képzés tematikája

Tématérkép – fejlesztési pontok

Ki hogyan gazdálkodik az idejével?

  • időszemlélet típusok, „időgazda vagy időtúlélő?”
  • napi ritmus és kapacitásgörbe
  • időrablók és torzító tényezők

Tudatos működés – reziliencia nyomás alatt

  • Mi történik velem, amikor nyomás alá kerülök?
  • az első reakció ösztönös, a második lehet tudatos – coping-reakciók
  • stresszreakciók feltérképezése és normalizálása

Prioritáskezelés

  • first in – first out ellenére prioritásütközések
  • technikai vs. emberi érvek, szempontok egyensúlya
  • amikor nincs jó döntés – csak legkevésbé rossz – lehetetlen helyzetek kezelése

Hozzáállás-térkép – amikor nem értek egyet, de végre kell hajtani – mit tehetek?

  • reaktív vs. proaktív működés különbségei
  • ellenállás vagy szakmai felelősség – helyzet újra keretezése

Kapacitáskezelés és párhuzamos terhelés

  • multitasking mítosz
  • mikró-szünetek, energiamenedzsment

Halogatás kezelése

  • halogatási típusok
  • aktív halogatás
  • „érzelmek” a feladat mögött
  • kis lépések módszere

Kommunikáció időnyomás és stressz alatt

  • határhúzó mondatok
  • asszertivitás
  • belső feszültség kezelése kommunikációval

Hogyan használjam, amit megtanultam? – hasznosulási blokk

  • gyakorlatok beépítése
  • „kis győzelem” lista és kipróbálási terv

Részvételi feltételek

A tréningen való részvételhez nem szükséges előképzettség!

Ajánlott képzések

Vezetői tréningek

ST-00-0050

‘Gázt adunk! – Női vezetői szerepek az autóiparban’

Dátum:
2025.10.14-15.
A képzés ára:
215.500 HUF+ÁFA/fő

Jelentkezés

"*" a kötelező mezőket jelöli

Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.
YYYY dot MM dot DD
YYYY dot MM dot DD
Magyarországi lakcímmel nem rendelkező nem magyar állampolgár
Adatkezelés*
Tudomásul veszem, hogy az Fktv.21 §. (1.) bekezdésében rögzített személyes adataimat a képző intézmény jogos érdekből kezelje. Hozzájárulok, hogy a telefonszámomat nyilván tartsa és abból a célból felhasználhatja, hogy tájékoztatást adjon képzéseiről, továbbképzéseiről.

Kérdésem van

"*" a kötelező mezőket jelöli

Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.
Adatkezelés*